4.1 收费标准、付费方式与确定预约

    20203月起收费标准260元/50分钟*每次;400元/80分钟*每次;一般情况下,个体心理咨询每次50分钟时间、伴侣-夫妻-亲子-家庭心理咨询每次80分钟时间。心理咨询之所以要收费,主要的原因是由于帮助你要花费我的时间和精力收费也是咨询师获取工作报酬的唯一合法途径。倡导现金支付;亦可转账支付:①中国建设银行卡号:6217 0021 1000 1416 998(户名:陈剑锋,吉安井大支行),②支付宝账户:psyd@163.com 。

    2020年3月起,我可用于接待来访者的时间为周日下午和周一下午,具体时间/时段安排由来访者和咨询师双方协商确定。

    实行预付费制度,即至少提前1天预付咨询费视为“确定预约心理咨询通常每周1面谈,在预订的时间准时开始-按时结束只接待确定预约的心理咨询来访者,谢绝空降!鼓励阶段性预付费,以便确定并安排咨询面谈时间/时段,特别是在多个来访者想用某一相同时间时,预付费者优先使用该时间/时段;并且,预付费也是帮助你战胜惰性、克服阻抗、促进你积极参与心理咨询的重要措施之一。当然,提前终止甚至退出咨询也是你的权力!心理咨询按次数收费(迟到、早退、中途暂停、缺席等违约行为均按1次标准交费),结余的咨询费将退回给你。

    如果我发现我不能更好地帮助你,我也会建议并与你协商转介事宜,建议你去寻找更适合的心理咨询师或相关领域的专业人士,也是对你负责任的表现!

   4.2 心理咨询需要持续多久?一个完整的心理咨询要帮助你进一步发现并明确困扰你的那些问题,探索、尝试,并一点一点的解决心理困扰,特别是那些已经存在多年仍无法摆脱的、严重干扰并影响你个人以及家庭正常生活的心理困扰,所需面谈的次数也会比较多。一般而言,10-30次面谈的是短程心理咨询,30-50次面谈的中程心理咨询也是很普遍的,也有一些心理困扰需要长程咨询才能见到效果…… 帮助你/你们发现问题的症结所在需要时间、改变不适宜的行为——特别是改变适应不良的性格/人格特质习惯化的行为模式则需要更长的时间,并且心理咨询需要你/你们和咨询师双方共同努力合作方能见成效!通常,在你/你们无需心理咨询师的帮助也能很好地应对那些困扰时,才是结束心理咨询的适宜时机。心理咨询结束之后的2-6个月期间还会有一次回访,电话回访或回到咨询室面谈均可。

    谢谢你/你们的付出!谢谢你/你们的信任!谢谢你/你们对心理咨询工作价值的尊重和认可!我真诚感谢你容许我作为心理咨询师走进你/你们的内心世界,我将竭尽所能与你/你们精诚合作——为解决你/你们的心理困扰、提升你/你们的幸福感和生命品质而共同努力!

4.3 选择心理咨询,你/当事人拥有自主权

    人类对健康和幸福的追求是永恒的。作为心理咨询师,帮助那些受心理困扰折磨的人享受健康和幸福,也是我最真诚的期待!在遇到自己难以解决的心理困扰时寻求帮助——特别是心理咨询的帮助是明智之举。然而,对于有些人来说,要想进入心理咨询之中——成为心理咨询的来访者,还必须先克服如下的困难:

    “寻求他人的帮助,包括寻求心理咨询师的帮助,是令人尴尬的、没面子的、甚至令人感到羞耻的”、“寻求帮助是弱者的表现”——是的,心理咨询需要你暂时放下自尊/面子;但是,心理咨询将帮你获得更大的自尊!

    “选择药物还是心理咨询?”——对于遭受严重的失眠、焦虑、抑郁和剧烈情绪波动等症状困扰的人来说往往需要精神科和咨询师两方面的服务,优先选择采用精神药物来控制或缓解那些令人痛苦的躯体症状是可行的,这需要到医院去看精神科医生;当然,没有药物能够治愈内心的矛盾冲突与纠结,这又是心理咨询可以帮助你的地方。

    “直面心灵深处痛苦的勇气和坦诚地面对内心困扰的决心还不够大”——拖而不决的利与弊需要你重新衡量。

    “缺乏胆识去挑战社会中一部分人对心理咨询的误解和偏见”——“究竟为谁而活”是你要进一步搞清楚的。

    “没有时间”——其实,“没有时间”背后的那些因素是非常值得反思的;毫无疑问,尽早而不是更晚解决这些困扰对你才是更有益的。“拖延、犹豫不决”本身,也是心理问题的表现之一。

    担心心理咨询过程中类似于“揭伤疤的痛苦”——忍受一时之痛还是忍受一生之痛是需要你仔细掂量的。

    “费用太贵,是否值得”——每位咨询师的收费标准各不相同,从几十元到几百元的都有,可供不同支付水平的求助者选择。如果你是工薪阶层,那我就是建议你粗略计算一下你每个月或近半年用于吃喝娱乐等“非生活必须开销”的金额了,相比之后,也许你就不那么认为了!心理问题/心理障碍对人的各项心理功能(也包括部分生理功能)的损害是缓慢显现的,不太容易被觉察,确实容易被忽略,但是舍得花钱做心理咨询,是对自己健康负责任的表现,也是为自己和家庭的幸福投资、买单!

   4.4 其它的顾虑——诸如“害怕咨询不能取得成功”,“担心无人能理解自己的感受”,“怀疑咨询师是不是最好的、可以信赖的”,“以往心理咨询或精神科看病经历,感觉并不好,甚至还受到过伤害”……是的,这些顾虑也在折磨着你,你的顾虑值得探讨,我也非常欢迎你来谈谈你的顾虑!消除了这些顾虑,你才能得到心理咨询的帮助。
   
也有的人受困于“不知道自己是否需要做心理咨询”,这确实也是个疑难问题,也需要你与咨询师谈谈,然后才能得以明确你是否适合以及有必要做心理咨询。